08-04-09, 14:17
|
#7
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hhphh
סבבה וכמה סטים לעשות?
העניין של ההוספת משקל הכוונה זה לקחת שני משקולות ולשים אותן על הבטן ואז לעלות?
ועוד שאלה , אם אני עושה את התרגיל של הכפיפות בטן שעולים באלכסון עם המרפקים לסירוגין , יכול להיות שזה מוריד מותניים?
|
לא.
יש לך עוד הרבה ללמוד.  |
|
|