ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hhphh · 08-04-09, 13:52

סבבה וכמה סטים לעשות?

העניין של ההוספת משקל הכוונה זה לקחת שני משקולות ולשים אותן על הבטן ואז לעלות?

ועוד שאלה , אם אני עושה את התרגיל של הכפיפות בטן שעולים באלכסון עם המרפקים לסירוגין , יכול להיות שזה מוריד מותניים?

08-04-09, 13:52	#6
hhphh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של hhphh הודעות: 41	סבבה וכמה סטים לעשות? העניין של ההוספת משקל הכוונה זה לקחת שני משקולות ולשים אותן על הבטן ואז לעלות? ועוד שאלה , אם אני עושה את התרגיל של הכפיפות בטן שעולים באלכסון עם המרפקים לסירוגין , יכול להיות שזה מוריד מותניים?