צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-09, 17:18   #7
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

בלי קשר לדגש כרגע,

הייתי יורד בטווח חזרות בבנצ' פרס למשהו בין 4-6
חזה עליון אפשר להשאיר 8, למרות שהייתי הולך על משהו כמו 10.

בכל מקרה, כשיהיה לך בנצ' פרס חזק, הכל יגדל.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט