אשכול: יחס במשקלי עבודה בתרגילים מורכבים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-09, 16:13   #5
JAGA_JAGA
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJAGA_JAGA
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 644
ברירת מחדל
תראה תלוי בבנאדם אבל בדר"כ זה קודם דדליפט אחר כך סקוואט לאחר מכן בנצ' אז בנט אובר ולבסוף מילטרי היחס קצת קשה לומר אבל זה הסדר פחות או יותר....
__________________
JAGA_JAGA מנותק   הגב עם ציטוט