ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 07-04-09, 14:09

תתחיל את אימון החזה בתרגיל של לחזה העליון .

במקום לעבוד בנצ' על ספה ישרה ובנצי על ספה בשיפוע חיובי , תבצע תאימון בצורה הזאת שתרגיל ה-1 זה בנצ' על ספה בשיפוע חיובי ואחרכך בנצ' על ספה ישרה .

07-04-09, 14:09	#3
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	תתחיל את אימון החזה בתרגיל של לחזה העליון . במקום לעבוד בנצ' על ספה ישרה ובנצי על ספה בשיפוע חיובי , תבצע תאימון בצורה הזאת שתרגיל ה-1 זה בנצ' על ספה בשיפוע חיובי ואחרכך בנצ' על ספה ישרה .