אשכול: כמה סטים לשריר לעשות בחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-04-09, 21:23   #19
IK10
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 44
גיל:: 25
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
נשמע הגיוני..
וב3 סטים של חזה, לעשות את אותו תרגיל? (נגיד בנץ') או שאני יכול לעשות 2 סטים בנץ וסט דחיקת משקולות בשיפוע חיובי?
IK10 מנותק   הגב עם ציטוט