ציטוט:
פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית
תמונות עדכניות
על 71 וחצי קילו
גובה 177
תחכו כמה שניות שהם יעלו ויכנסו לגודל המסך
4 נסיונות פריסה ואחד באק דאבל
[]http://img16.imageshack.us/img16/4452/dsc09144a.jpg[/img]
[]http://img16.imageshack.us/img16/4250/dsc09145m.jpg[/img]
[]http://img14.imageshack.us/img14/9199/dsc09143.jpg[/img]
[]http://img14.imageshack.us/img14/2701/dsc09142d.jpg[/img]
[]http://img4.imageshack.us/img4/3517/dsc09148.jpg[/img]
|
תקטין את התמונות או שאל תעלה אותם ...
תכניס אותם ל paint
תלחץ על ctrl+w
תמיר ל 30%
תשמור ותעלה לפה ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|