[Max90kg]

פורסם במקור על ידי katler

^
זה שעלית במשקל שלך זה בכלל לא קשור לתוכנית אימונים אתה צריך להעלות במשקלי עבודה מאימון לאימון

עליתי בבנץ' פרס מ-80 קילו לrm6 ל-85 קילו לrm5 ואני מרגיש שהייתי יכול לסיים rm6. עליתי גם מ-80 ל-85 בבנט אובר