ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Prince · 02-04-09, 18:56

כמה הערות:
1. תשנה את החלוקה לחזה + כתפיים + אחורית
גב + רגליים + קדמית
2. סקוואט תעשה עם מוט ותרד לטווח חזרות 6-8
3. בטן תעשה רק באימון b

חוץ מזה, סה"כ נראה בסדר..

02-04-09, 18:56	#1
Prince חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Prince הודעות: 68	כמה הערות: 1. תשנה את החלוקה לחזה + כתפיים + אחורית גב + רגליים + קדמית 2. סקוואט תעשה עם מוט ותרד לטווח חזרות 6-8 3. בטן תעשה רק באימון b חוץ מזה, סה"כ נראה בסדר..