קוטג' וביציים אני אוכל לפני השינה,חביתה אני לא סובל,בבוקר צריך לפתוח עם משהו עדין ומהיר ולא בשר שאני אוכל בארוחת צהריים,ועל הבוקר ללכת לפתוח קופסת טונה? חבר'ה אני צריך עצות לארוחת בוקר מהירה ובריאה ולא סתם ארוחת אמצע יום,תודה.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|