ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
וואו.....יצאתי לכולה שעתיים וזה הבלאגן שנוצר?
קולד רישוס דה סאן ושאר סוגדי ריפטו למיניהם-אתם פשוט עלובים
ד"א לוריד...בתוך חצי שנה להגיע לדד ליפט של 125 לחמש חזרות זה לא מרשים ילדון
רוצה לשפר אותו? מניסיון תעשה ab לי זה עזר...
ודה סאן....ממה שידוע לי,עיליי כן יותר חזק ממך
והוא בן 16-ועם פחות וותק באימונים משלך
אז stfo
|
125 זה משקל נחמד לחזרות, בטח שלא משהו שהייתי מתגאה בו.
יש לי יותר מ125 לחזרות.
יש לך 125 ל5? כמה אתה שוקל? תעלה סירטון אבא'לה במקום לדבר באוויר.
ממה שאני רואה בעמוד הראשון של הלוג שלו יש משקלי עבודה, כולם זה בערך הסט חימום השלישי או הרביעי שלי, רחוק מאוד מהמשקל עבודה, איך הוא יותר חזק ממני?
ליצן
