ציטוט:
פורסם במקור על ידי roybns
סליחה על הבורות ולמרות שקראתי את המאמר...לא הצלחתי להבין אם ab זה חזה או יד קידמית או אחורית
אם מישהו יוכל להסביר לי אני אודה לו
|
ab זאת השיטת חלוקה לשרירים,
נגיד :
A-חזה יד אחורית, כתפיים ובטן
b- רגליים גב ויד קידמית
אבל לכל אחד - חלוקה משלו ..
..