ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

roybns · 31-03-09, 14:24

נשמע טוב אבל זה לא מעמסה על הגוף 3 שרירים באימון?
ואם כן אני אמור לעבוד ככה:
חזה 3 תרגילים 4 סטים של 10 -12 וכך הלאה לכל שריר?

31-03-09, 14:24	#17
roybns חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של roybns הודעות: 284 גיל:: 25	נשמע טוב אבל זה לא מעמסה על הגוף 3 שרירים באימון? ואם כן אני אמור לעבוד ככה: חזה 3 תרגילים 4 סטים של 10 -12 וכך הלאה לכל שריר?