אשכול: ייעוץ ממי שמבין...תודה מראש
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-03-09, 15:18   #2
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל
תוכנית אימונים שלך לא מחולקת נכון בכלל, לעזרה בנושא הזה תכתוב בפורום אימונים.
לגבי הבטן, אתה לא עולה רק בשריר. זה גם נוזלים, אבל גם שומן.. לכן עושים תקופת מסה ואז חיטוב.
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט