אשכול: סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-03-09, 00:48   #12
סאראמאגו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 169
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg צפה בהודעה
אתה יכול להביא לי סרטון של סקוואט מושלם? ומה יכולים לגרום לי הדברים שאמרת שלא טובים אצלו? פציעות? או שפשוט פחות גירוי?
אם אתה מתקדם במשקלים, ללא ספק, עבודה לא נכונה תגרום לפציעות.
חפש ביוטיוב: rippetoe squat
סאראמאגו מנותק   הגב עם ציטוט