אשכול: איזה תרגיל הכי טוב לשיפור מתח באחיזה ברוחב הכתפיים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-03-09, 07:49   #12
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי superbik3 צפה בהודעה
אגב אני משלב באימון גב מתח ופולי: מתח, פולי עליון, חתירה ומסור קדמי... [abc]
תוריד את הפולי עליון כדי שתוכל להתקדם יותר במתח.
למה אתה צריך כ"כ הרבה תרגילים לגב?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט