אשכול: תוכנית אימונים ab האם היא טובה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-09, 17:08   #3
sphinx19867
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
מה?

שבוע 1 100x5
שבוע 2 100x6/105x5

זה התקדמות
מה זה 100 ומה זה 5?
sphinx19867 מנותק   הגב עם ציטוט