ציטוט:
פורסם במקור על ידי sphinx19867
בקיצר חברה לא צריך לרדת אחד על השני, בכל מקרה אנחנו בפורום הזה בשביל ללמוד ולשמוע דעות של אנשים אחרים.
בכל מקרה הבנתי שאי אפשר להגיע להבנה לגבי תוכנית ab כמה סטים צריך לעשות לשריר גדול, וכמה סטים צריך לעשות לשריר קטן.
כל אחד אומר פה משהוא אחר.
איך אני אמור לדעת מה יעבוד הכי טוב על הגוף שלי ?
איך אני אמור לדעת ששריר החזה שאימנתי לפני יומיים עם 7-8 סטים התאושש, וזה באמת כמות הסטים שאני צריך לעבוד?
|
תהיה פה שנה+ נראה אחרי זה איך אתה תדבר יפה.
איך תדע מה עובד עליך? תנסה ותראה 
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|