ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp
בקשר לגדילה לא נראה לי,בקשר לפחממות תעלה ל-לא פחות מ200גרם פחממות.
תעשה חיטוב איטי ויעיל(ככה תאבד גם קצת מסת שריר )חוץ מיזה אמרתה שאתה שוקל 75קילו תעלה לפחות ל80~85 ואז תעשה חיטוב.
(ואני במקומך לא הייתי מקשיב למה שדודים ומשפחה אומרים ברוב הפעמים אין להם מושג מכלום)(בפיתוח גוף כמובן,בשאר הדברים כן תקשיב xd)
|
קראת פעם על דיאטה דלת פחמימות ?