אשכול: הנשימה בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-07, 13:38   #7
vamosh
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלvamosh
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 305
ברירת מחדל
אז בקיצור
צורת הנשימה לא חשובה
העיקר לנשום ?
אני ינסה פעם לכווץ לכל אורך התרגיל ופעם רק בעלייה ונראה איך הולך
אבל לנשום לבטן ולא לחזה...נכון ?
vamosh מנותק   הגב עם ציטוט