ציטוט:
פורסם במקור על ידי superbik3
שאלה לזה שמעלי...
לאחד שמתאמן, נגיד והוא עושה את זה , זה לא אומר שהוא למעשה מוותר על המנוחה של הגב והיד קדמית שלו אם הוא עושה את זה נגיד יום אחרי אימון גב או אחרי האימון גב , מה אתה חושב על זה..?
זה שהוא יעשה יותר חזרות במתח זה ברור, אבל זה בא על חשבון פגיעה בגדילה של השרירים לא ככה?
|
אם תעשה כל יום מתח, זה בהחלט יבוא על חשבון ההתאוששות שלך.
לא מומלץ לדעתי..