אשכול: תוכנית אימון חדשה ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-09, 19:00   #16
to2005
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 176
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one צפה בהודעה
לדעתי תעשה סקוואט ודדליפט באותו אימון וזה יפתור לך תבעיות על תפחד מזה תאמין לי..
אחי סקוואט+דדליפט+בנט אובר+מתח באותו אימון?? כשיום לפני עוד יש מיליטרי? לא נראה לי שהמטרה שלי היא להיות נכה
to2005 מנותק   הגב עם ציטוט