ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

spide220 · 23-03-09, 07:33

אני אעשה בנץ' פרס,אבל אני רוצה גם פרפר, מה יותר עדיף עם דמבלים או מכונה?
ויש לך אולי איזו תוכנית מוכנה להביא לי?
וכמה סטים צריך לעשות לכל שריר קטן/גדול בהתאמה?
תודה רבה

23-03-09, 07:33	#1
spide220 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של spide220 הודעות: 30	אני אעשה בנץ' פרס,אבל אני רוצה גם פרפר, מה יותר עדיף עם דמבלים או מכונה? ויש לך אולי איזו תוכנית מוכנה להביא לי? וכמה סטים צריך לעשות לכל שריר קטן/גדול בהתאמה? תודה רבה