1.יש אוכל עולה במשקל כל הזמן
2.נוחה בין 6-8 שעות בימי שבת 9-10
3.תוכנית abcd ...יכול להיות שהיא לא טובה ומזה כל אימון לעלות במשקלי עבודה אבל מה זה לא נורמלי גם כל החברים שמתאמנים איתי לא ככה מה לאיזה תוכנית אתה מציע לי לעבור?
__________________
נתונים:
גיל:18
גובה:1.75
משקל:81
אחוז שומן:15
חיטוב =]
מי שאוכל לבד,מת לבד= Fail
מי שאוכל לבד,אוכל יותר!
|