ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
בנת' של פאוורליפטר זה שהמוט יורד לכיוון הפטמות, כמו שכולנו כמעט עועשים.
בנץ' בסגנון bb זה שהידיים נמצאות על אותו ישר פחות או יותר והמוט יורד לכיוון החזה העליון. מאפשר יותר בידוד של החזה.
|
לא בדיוק
בנץ של PL זה עם מרפקים צמודים לגוף כמה שיותר (לאומת מרפקים החוצה בבנץ B
מצמידים את השכמות ביחד
מקשיתים את הגב
מורידים את המוט לחזה התחתון ועולים בקו ישר כשבעלייה משתמשים בleg-drive כדי להביא את הגוף למנח של לחיצת חזה בשיפוע שלילי (יותר קל)
היתרונות זה שזה הרבה יותר בריא לכתפיים
ואפשר להשתמש ביותר משקל ברגע שלומדים את התנועה
החסרון זה שזה פחות עבודת חזה ויותר עבודת יד אחורית מבבנץ BB
אני מעדיף בנץ PL