ציטוט:
פורסם במקור על ידי אופק
כי זה שריר קטן וממילא הוא עובד בכל התרגילים.
(והידיים שלי גודלות בלי בעיה)
fwb נסיתי בעבר וזה קשה לי ולכן פצלתי לab
|
הבנתי ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|