[אופק]

פורסם במקור על ידי holy_templar

יד אחורית ?

אין יד אחורית ?

ולמה שלא תעשה תדירות גבוהה תוכנית fbw ?

כי זה שריר קטן וממילא הוא עובד בכל התרגילים.
(והידיים שלי גודלות בלי בעיה)
fwb נסיתי בעבר וזה קשה לי ולכן פצלתי לab