ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
בכל מקרה זאת עובדה ולא משנה את מי תשאל שלעבוד בסקוואט עם חגורה זה יותר בטוח, ככה שלא משנה מה בסקוואט אני ממשיך לעבוד עם חגורה. בכל שאר התרגילים אני עובד בלי
|
אין לך מושג מה התפקיד של חגורה ואני יהיה מופתע אם אתה בכלל יודע איך להשתמש בה נכון,
ובניגוד למה שאתה כותב אין עובדה אחת נכונה בכל ההודעות שלך בשירשור הזה.
תחפש את המאמר של מקגיל בשביל לקבל לפחות הבנה תיאורטית לגבי התפקיד שלהם.