ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
אתה לא יודע להחזיק אותו, או שהמשקל מאוד כבד לך.
אני לא חושב שהגב צריך להתעגל לפני שמגיעים למשקלים מאוד כבדים, ולא - כאן אין "הכל יחסי".
|
לא יודע להחזיק מה הכוונה? אני מחזיק בערך ברוחב של הרגלים
בנוגע למשקל הוא לא מאוד כבד לי הסברתי את זה בפוסט .
תראה למשל שאני עושה את זה רציף את הדדליפט כאילו יורד ואז ישר עולה בלי לנוח אז ככה הגב פחות מתעגל ברגע שאני נח ומניח ממש תמוט על הרצפה the animal רשם בפוסט שלי שככה עושים לא רציף אז שאני קם מהתחלה הגב מתעגל באמת שאני לא מבין מדוע.