ציטוט:
פורסם במקור על ידי thedrag0n
מישהו מוכן להסביר לי את הסירטונים עם קולמן?
פאק, כמעט וכל תרגיש שהוא עושה, הוא עושה חצי חזרה
כאילו..מה זה סוג של שיטת אימון לא להשלים את התנועה? חח
במיוחד בסירטון הזה
http://www.youtube.com/watch?v=w_r7j...eature=related
ובמיוחד במיוחד בסוף הסירטון, התרגיל שהוא עושה ליד האחורית..תראו! |
לפעמים עדיף לעשות חצי חזרה עם יותר משקל מאשר חזרה מלאה
וחוץ מזה עניין הפציעות בחזרה מלאה עם משקל כל כך גדול הוא מאוד מאוד גבוה