אשכול: ריצת 2000
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-03-09, 15:47   #7
ben430
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלben430
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 359
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amitbatito צפה בהודעה
אני חייב בבקשה איזה תוכנית לשפר את הריצת אלפיים שלי
תודה מראש
פשוט רוץ 2000 (:
תעשה את זה 3 פעמים בשבוע בקצב בינוני !
__________________
ben430 מנותק   הגב עם ציטוט