ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 19-03-09, 15:12

שיטת ההפוגות זאת השיטה הכי טובה לאימוני סבולת.
תרוץ 200מטר 10 פעמים,אחרי כל 200 מטר כך דקה וחצי עד שתי דקות מנוחה.
תעשה ככה 3 פעמיים בשבוע ותראה תוצאות אחרי חודש.
תהנה.

19-03-09, 15:12	#5
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	שיטת ההפוגות זאת השיטה הכי טובה לאימוני סבולת. תרוץ 200מטר 10 פעמים,אחרי כל 200 מטר כך דקה וחצי עד שתי דקות מנוחה. תעשה ככה 3 פעמיים בשבוע ותראה תוצאות אחרי חודש. תהנה.