ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 20-09-06, 16:10

אני אישית בעבודה על החזה מוריד את המוט מאוד לאט עד שהוא מגיע ס"מ מהחזה ומעלה אותו בלי לנעול את המרפקים
ובעבודה על יד קדמית אני מוריד את המוט עד הסוף ומעלה אותו עד המקבימום שאני יכול בלי שהמרפקים יברחו קדימה

20-09-06, 16:10	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	אני אישית בעבודה על החזה מוריד את המוט מאוד לאט עד שהוא מגיע ס"מ מהחזה ומעלה אותו בלי לנעול את המרפקים ובעבודה על יד קדמית אני מוריד את המוט עד הסוף ומעלה אותו עד המקבימום שאני יכול בלי שהמרפקים יברחו קדימה