קודם כל תבקש מהרופאה שלך לעשות בדיקת דם כוללת...
אני עשיתי כזה דבר לא מזמן ובדקו לי עשרות ערכים וכך גיליתי לדוגמא שיש לי רמות טיפה נמוכות של ברזל(הייתי ממש בגבול התחתון של הנורמה)
היעילות של ויטמינים כשנוטלים אותם כתוספים היא מאוד לא ודאית.
יותר ויותר מחקרים מקרבים אותנו לעובדה שויטמינים כתוספים למעשה שווים לתחת.
|