אשכול: אימונים בחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-09, 23:10   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19 צפה בהודעה
תוריד סטים בתוכניות הזו.
לשריר קטן 6-7 סטים קטן 2/3 מספיק
נכון, בחיטוב אפילו הייתי משאיר לידיים סט אחד או אפס.
ו6-7 אני מניח שהכוונה הייתה לשריר גדול.
Ab של 4 פעמים בשבוע גם טוב לחיטוב.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט