צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-09, 04:48   #13
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק צפה בהודעה
בדרך אחי בדרך..
אני יעלה של הגב של הידיים ואולי של הרגליים למרות שהן דקות כל כך אני מתבייש בהם חחח
שמע עשה כמוני... אף אחד בפורום מעולם לא ראה אותי ...
ועד שלא אגיע למשקל יעד שלי ומינימום שנה אימונים , גם לא יראו אותי

אני לא אעלה תמונות של פחות מ 80 קילו...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט