ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris
צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים
כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?
|
תגיד לי למה אתה צריך 10%? למה.. 12% מספיק מעל ומעבר יש לך מספיק מסת שריר כדי להיות חטוב יותר מרוב האנשים גם על 12-13 אחוזי שומן.
לרדת ל12 זה ממש קל. חודש-חודשיים ואתה מסודר..