צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-09, 20:22   #5
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל

לדעתי בתרגילים המורכבים
תתן טווח חזרות נמוך 6.
ובחארים טווח חזרות 6-10..
The-One מנותק   הגב עם ציטוט