ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בתוכנית abc כמה סטים לעשות לשריר גדול וכמה לשריר קטן ?

superbik3 · 13-03-09, 17:36

אני גם עושה תוכנית abc ואני מתייחס לכתפיים כשריר קטן.. 9 סטים זאת אומרת [3 תרגילים]
ואני עושה 13 סטים לשריר גדול חוץ מהגב שאני עושה 12

13-03-09, 17:36	#3
superbik3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של superbik3 הודעות: 748	אני גם עושה תוכנית abc ואני מתייחס לכתפיים כשריר קטן.. 9 סטים זאת אומרת [3 תרגילים] ואני עושה 13 סטים לשריר גדול חוץ מהגב שאני עושה 12 __________________ I'd rather die like a man, than live like a coward