ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big
למה לך לבודד את הארבע ראשי????
ולעניין- אתה כוסית כי אתה מפחד מלהוסיף סט לסקוואט וסט לדדליפט.
|
עם הייתי רואה סיבה להוסףי היתיי מוסיף לסקוואט אני יכול
אבל אתה לא חושב ולא מתשב בגב התחתון.
בנט אובר סקוואט דדליפט איך אפשר לתהאושש מהאימון כזה? ובמיוחד הגב התחתון באמת שאני לא מבין איך.