ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IsMe · 12-03-09, 18:24

הבנתי, תודה!
אבל אני פעם ב10 יום עושה עמסה ככה שזה ממלא לי את מאגרי הגליקוגן..
אז לא נורא , אני אוכל פחממה אחרי האימון ד"א כמה גרם פחממה צריך להיות אחרי האימון (במסה הייתי אוכל 1xמשקל גוף עכשיו כמה?)

12-03-09, 18:24	#4
IsMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של IsMe הודעות: 546	הבנתי, תודה! אבל אני פעם ב10 יום עושה עמסה ככה שזה ממלא לי את מאגרי הגליקוגן.. אז לא נורא , אני אוכל פחממה אחרי האימון ד"א כמה גרם פחממה צריך להיות אחרי האימון (במסה הייתי אוכל 1xמשקל גוף עכשיו כמה?) __________________