האם ז היה נכון שבמשך השבוע :
יום א - מכון כושר אימון של שעה וב8 אימון ריצה .
יום ב' - מנוחה
יום ג' מכון כושר
יום ד - סיבולת לב ריאה שק איגרוף בשעה 3 ומכון כושר ב7 .
יום ה' מנוחה
יום ו - סיבולת לב ריאה שחיה ומכון כושר אימון קצר של חצי שעה של כוח סיבולת וניפוח
יום ש - מנוחה
|