ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
הבאת את התוכנית הזאת אוקיי...
עכשיו זה לא קצת מנוגד לכל התוכניות של האתר הזה?(באתר של ישראלבודי מדובר בעיקר של fbw למתחילים, ואחרי זה ab וכ'ו..)
|
זה מנוגד לדעה הרווחת כיום ברוב הגופים המתעסקים בתחום בישראל.
__________________
שיאים:
bench press: 23kg RM5
squat:69.25mg *RM0.5
deadlift: 76.4g RM5
*חצי ירידה 
משקל בבוקר: 106 ק"ג
משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג
משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג
משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג
*מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים.
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
|