[skin]

איזה אבקה היית ממליץ מתוך אבקות המאסה?סייריוס מאס או צ'מפיון מאס?
אם אני עושה רק תרגילים בייתים כמה ומתי אני אמור לקחת?כנ"ל לגבי יום ללא אימוץ גופני?
יש עוד משהו שיכול לעזור מבחינת תוספים חוץ מאבקה למאסה?