ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

skin · 08-03-09, 21:40

ספר לי על זה..

הולי טמפלר-
הבנתי מהמדריך שאני צריך אבקה לעלייה במסה ולא אבקת חלבון,אבל אני צריך עזרה בקטע של תזונה ותרגילים..
איזה דברים אפשר להביא מהבית שיכולים לעזור לעלות במשקל ובמאסה?(יש לי טוסטר אובן ומיקרוגל..)
יש במקום שאני נמצא רק 2 ארוחות - צהריים וערב..

08-03-09, 21:40	#7
skin חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של skin הודעות: 93	ספר לי על זה.. הולי טמפלר- הבנתי מהמדריך שאני צריך אבקה לעלייה במסה ולא אבקת חלבון,אבל אני צריך עזרה בקטע של תזונה ותרגילים.. איזה דברים אפשר להביא מהבית שיכולים לעזור לעלות במשקל ובמאסה?(יש לי טוסטר אובן ומיקרוגל..) יש במקום שאני נמצא רק 2 ארוחות - צהריים וערב..