[Max90kg]

פורסם במקור על ידי the-one

חשבתי שצריך לנוח משהו כמו דקה-דקה וחצי מקיסמום זה לא משנה ע ם אני נח בתרגילים במורכבים שמהו כמו 2דקות? זה הורס מהאפקט של האימון שנחים הרהב בין סט לסט? ..

אם אתה עובד חזק ומרגיש שצריך יותר זמן לנוח אז תנוח יותר