ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
ומשה, אני כאילו אמור לבוא לאימון להתאמן בחפיף 20 דקות ללכת הביתה לאכול ופתאום אחרי כמה חודשים יגדלו לי השרירים?!
|
אם היית עושה לכל תרגיל 20 קילו אז כן, לא היו גודלים לך השרירים.
אבל תאמין לי שאם מתאמנים מספיק כבד האימונים יהיו ארוכים מספיק.