ציטוט:
פורסם במקור על ידי LoveToBe
חבר שלי התחיל להתאמן רציני והוא רוצה תפריט לחיטוב.
אני אשמח מאוד אם מישהו יוכל להכין לו תפריט.
נתונים:
גובה:170
משקל:71
bmr:1791
תודה רבה מראש.
עזרה בבקשה.
|
כבר נפתחו 20000 פוסטים על זה אף אחד לא יבנה לך או לחבר הזה שלך תפריט תקרא את המדריך לחיטוב ותבנה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54