אני יעבוד לפי התוכנית אימונים ab שלך, אגב אני מתאמן כמעט חצי שנה..
אני ידווח על ההתקדמות עם התוכנית, מקווה לתוצאות טובות :]
הלחיצת חזה במוט או במכונה? והאם זה משנה, כי יש לי אפשרות להתאמן עם מולטי טריינר ויש לי מוטות וזה לא יעלה כסף..
וצריך להחליף את התוכנית אימונים כל כמה זמן או להשאר איתה עד פרק זמןם מסויים?
סליחה על כל השאלות פשוט חידשת לי בנושא הזה ואני רוצה לדעת
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
נערך לאחרונה על ידי Amit32, 06-03-09 בשעה 17:23.
|