אשכול
:
תוכנית אימונים שבניתי לבד
צפיה בהודעה בודדת
06-03-09, 04:33
#
4
Dark_Muse
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse
הודעות: 1,559
כללי:
: מדריך כושר
גיל:
: 23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
rotembaroch
יום רשאון:
בלה בלה בלה...
והכי חשוב 2 אימוני אירובי של שעה בין האימונים האנאירובים, זה בסדר?
לא!
ברצינות, תוכנית לא משהו.
תעשה חלוקה נורמלית או fbw. עם האירובי אין בעיה בין האימונים.
__________________
ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו
תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן
Dark_Muse
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDark_Muse
